Pedagogía del dolor, comprensión, desensibilización y reprocesamiento.

EMDR

QUIÉN

Soy Elena Sasal, psicóloga sanitaria. Llevo desde el año 2000 ejerciendo y estudiando (llevo muy mal el aburrimiento). Siempre he tenido gustos un poco atípicos, y a veces mis fuentes han sido poco ortodoxas. Me inspira el ensayo, la novela, las biografías, la filosofía de la ciencia y el sentido común.

Me fascinan las paradojas, las contradicciones y reivindico las imperfecciones.

Soy una firme convencida del poder terapéutico del movimiento y el deporte (cualquiera, con la única condición de que divierta). Salvo en ésto, que practico lo que los críticos llaman el «amimefuncionismo», he encontrado una colección de certezas (poquitas, pero muy poderosas) que trascienden y sobreviven a modas, momentos temporales, corrientes ideológicas y diferencias individuales. Me viene a la cabeza una preciosidad que leí en un libro de Rosa Montero hace poco: Primera verdad: todos somos iguales. Segunda verdad; todos somos diferentes.

Los tres ejes principales que justifican la teoría de mi trabajo son, EMDR (desensibilización y reprocesamiento por el movimiento ocular), TBE (terapia breve estratégica y escuelas de Palo Alto y Palo Bajo), y Arturo Goicoechea y su Goigroup (síntomas sin explicación médica).

Pedagogía del dolor, comprensión, desensibilización y reprocesamiento.

QUÉ

EMDR: Desensibilización y reprocesamiento por el movimiento de los ojos. Desensibilizar es reducir la intensidad de nuestra experiencia emocional. Cuando la emoción calma, es mucho más fácil actuar de modo lógico (reprocesar).

En un estado de desbordamiento emocional NADIE puede:

Ni relajarse a voluntad

Ni pensar en otra cosa

Ni animarse

Ni relativizar

Así que cuando empezamos el trabajo terapéutico desensibilizando las emociones y calmando la hiper reactividad y reduciendo el desbordamiento emocional, la vida empieza a volverse más fácil. (primera certeza).

tse

(Escuela de Palo Bajo y psicología punk. Gracias Victor Amat y Toni Piera).

Cuando nos vemos en una crisis emocional/vital, generalmente:
Relajarnos a voluntad
Pensar en otra cosa
Animarnos
Relativizar

Con escaso éxito, añado. A veces funciona, pero a veces no. Si la intensidad emocional / importancia del acontecimiento es muy elevada, cualquier intento de controlar lo incontrolable será un fracaso (segunda certeza). Tal vez, hasta genere el efecto contrario. Tal vez empezar una dieta y tener unas ganas incontrolables de comer lo contrario, o pensar que mañana es un día muy importante y que tengo que dormir mucho y bien y quedarme desvelado, o que tengo una prueba médica y trato de ser optimista mientras estoy todo el tiempo pensando en un cáncer letal, o irme de viaje en avión a disfrutar y no poder parar de pensar que nos vamos a estrellar….Suena???

La TBE estratégica nos ayuda a detectar las soluciones intentadas que no están funcionando y rectificarlas.

La TBE nos sugiere aprender a amargarnos la vida, a hacerlo con un horario, a descontrolarnos controladamente…..Es paradójica, útil y muy práctica.

PSICOLOGÍA DEL DOLOR

(Gracias familia Goicoechea). SÍNTOMAS SIN EXPLICACIÓN MÉDICA

SI padeces vértigos, mareos, migrañas, dolores no justficados o cronificados, acúfenos…

Si has descartado (para tu suerte o para tu desgracia)

Si sospechas que todo el mundo está pensando eso de «eso es psicológico» y eso te enfada, por que tu síntoma es más real que real y te está jorobando la vida.

Si ya estás haciendo alguno de los cursos de Goigroup y la teoría ya te la sabes, PERO….

Aquí puedes leer un pequeñísimo resumen

CÓMO

Frecuencia: mensual
Duración; 60-75 mins.
Coste: 85€

DÓNDE

Matilde Huici Navaz, 12. Bajo.
Pamplona.

PARA QUÉN NO

Cuando vengas amenazado /obligada/ chantajeada.
Cuando vengas con urgencia Cuando acabes de empezar un tratamiento médico y todavía no hayas podido experimentar el efecto de la farmacología. (es importante saber qué está provocando qué)
Cuando estés con una dosis muy elevada que te tenga adormilado/ atontada....

EMDR

QUIÉN

Pedagogía del dolor, comprensión, desensibilización y reprocesamiento.

QUÉ

tse

PSICOLOGÍA DEL DOLOR

CÓMO

DÓNDE

PARA QUÉN NO

entandem Pamplona

comprensión, desensibilización y reprocesamiento DEL DOLOR

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